krav Maga : tecniche applicative
Questo libro offre una guida completa al Krav Maga, il sistema di autodifesa israeliano famoso per la sua efficacia, semplicità e adattabilità in situazioni di pericolo reale· Il lettore verrà introdotto alle tecniche fondamentali di difesa personale contro attacchi fisici e minacce armate, passando attraverso concetti chiave come la difesa interna ed esterna, la protezione a terra e l’uso di oggetti quotidiani come strumenti di autodifesa·Il libro esplora non solo l’aspetto tecnico del Krav Maga, ma anche il suo impatto sullo sviluppo fisico e mentale di chi lo pratica· Vengono presentati programmi di allenamento fisico mirati al miglioramento della forza, resistenza e agilità, insieme a strategie mentali per gestire lo stress, sviluppare la resilienza e migliorare la capacità di prendere decisioni rapide sotto pressione· Inoltre, il volume approfondisce come le abilità del Krav Maga possano essere applicate nella vita quotidiana e professionale, rendendo la disciplina uno strumento di crescita personale oltre che di difesa· Vengono esplorate le sue applicazioni in contesti di sicurezza personale, forze dell'ordine e protezione privata, ma anche in settori professionali in cui la capacità di gestire lo stress e risolvere problemi è essenziale·Infine, il libro sottolinea come i principi del Krav Maga—consapevolezza, autocontrollo, disciplina e responsabilità—possano migliorare la qualità della vita, rendendo chi lo pratica più sicuro di sé, consapevole e resiliente, sia nelle situazioni di conflitto fisico che in quelle della vita di tutti i giorni·
Italian | 2024 | ASIN: B0DG9B4Y77 | 76 pages| Epub | 0.73 MB Questo libro offre una guida completa al Krav Maga, il sistema di autodifesa israeliano famoso per la sua efficacia, semplicità e adattabilità in situazioni di pericolo reale· Il lettore verrà introdotto alle tecniche fondamentali di difesa personale contro attacchi fisici e minacce armate, passando attraverso concetti chiave come la difesa interna ed esterna, la protezione a terra e l’uso di oggetti quotidiani come strumenti di autodifesa·Il libro esplora non solo l’aspetto tecnico del Krav Maga, ma anche il suo impatto sullo sviluppo fisico e mentale di chi lo pratica· Vengono presentati programmi di allenamento fisico mirati al miglioramento della forza, resistenza e agilità, insieme a strategie mentali per gestire lo stress, sviluppare la resilienza e migliorare la capacità di prendere decisioni rapide sotto pressione· Inoltre, il volume approfondisce come le abilità del Krav Maga possano essere applicate nella vita quotidiana e professionale, rendendo la disciplina uno strumento di crescita personale oltre che di difesa· Vengono esplorate le sue applicazioni in contesti di sicurezza personale, forze dell'ordine e protezione privata, ma anche in settori professionali in cui la capacità di gestire lo stress e risolvere problemi è essenziale·Infine, il libro sottolinea come i principi del Krav Maga—consapevolezza, autocontrollo, disciplina e responsabilità—possano migliorare la qualità della vita, rendendo chi lo pratica più sicuro di sé, consapevole e resiliente, sia nelle situazioni di conflitto fisico che in quelle della vita di tutti i giorni·本站不对文件进行储存，仅提供文件链接，请自行下载，本站不对文件内容负责，请自行判断文件是否安全，如发现文件有侵权行为，请联系管理员删除。
Flux - Jinwoo Chong
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